Top.Mail.Ru

Развивающая гимнастика 7-10 лет

Гимнастика – основа здоровья и лучшая база для освоения любого вида спорта.

Для тех, кто хочет:

  • Воспитать в ребенке силу духа, уверенность и целеустремленность
  • Сделать ребенка ловким, гибким, подтянутым и уверенным в себе
  • Гармонично развить физические качества
  • Укрепить мышцы и опорно-двигательный аппарат
  • Формирование осанки
  • Социализация
  • Воспитание дисциплины
  • Расширить физические возможности, что позволит в дальнейшем достичь успеха в любом виде спорта
  • Лучше справляться с учебой благодаря собранности и внимательности, которые прививает спорт

Формат занятия:

  • Тренировка в группе не более 10 человек с тренером, занятие включает гимнастику, акробатику и прыжковую часть на батуте

Наши тренеры:

  • У нас работают тренеры по профильному образованию, допуск до работы с детьми семи – десяти лет предоставляем после специальной переподготовки.

Как проходят занятия:

    • Разминка
    • Изучение гимнастических элементов (колеса, кувырки, стойки …)
    • Упражнения на гимнастических снарядах (перекладина, брусья, кольца)
    • Растяжка (мостики, шпагаты, наклоны …)
    • Силовые упражнения
    • Упражнения на координацию (полоса препятствий, скамейка, бревно)
    • Упражнения на акробатической дорожке
    • Акробатика
    • Прыжки на батуте

    Дети в возрасте 7-10 лет уже способны контролировать свое тело, поэтому развивающая гимнастика в этом возрасте – это профилактика ожирения, проблем со здоровьем, снятие напряжения, заряд бодрости, положительная установка на день, повышение самооценки и другое.

    Развивающая гимнастика в 7-10 лет включает в себя упражнения для мышц спины, туловища, на потягивание, для восстановления дыхания. Для заинтересованности детей, упражнения проводят в игровой форме.

    План занятий составляется так, чтобы дети не перегружались и не уставали, новые, более сложные элементы вводятся постепенно. Задача педагога – заинтересовать детей, вовлечь в процесс, сделать его приятным и интересным.

    Продолжительность: 50 минут
    Форма одежды: Футболка, спортивные штаны или шорты, носки.
    Занятие проходит по адресу: Петрозаводская 9к1 м. Ховрино