Развивающая гимнастика 7-10 лет
Гимнастика – основа здоровья и лучшая база для освоения любого вида спорта.
Для тех, кто хочет:
- Воспитать в ребенке силу духа, уверенность и целеустремленность
- Сделать ребенка ловким, гибким, подтянутым и уверенным в себе
- Гармонично развить физические качества
- Укрепить мышцы и опорно-двигательный аппарат
- Формирование осанки
- Социализация
- Воспитание дисциплины
- Расширить физические возможности, что позволит в дальнейшем достичь успеха в любом виде спорта
- Лучше справляться с учебой благодаря собранности и внимательности, которые прививает спорт
Формат занятия:
- Тренировка в группе не более 10 человек с тренером, занятие включает гимнастику, акробатику и прыжковую часть на батуте
Наши тренеры:
-
У нас работают тренеры по профильному образованию, допуск до работы с детьми семи – десяти лет предоставляем после специальной переподготовки.
Как проходят занятия:
-
- Разминка
- Изучение гимнастических элементов (колеса, кувырки, стойки …)
- Упражнения на гимнастических снарядах (перекладина, брусья, кольца)
- Растяжка (мостики, шпагаты, наклоны …)
- Силовые упражнения
- Упражнения на координацию (полоса препятствий, скамейка, бревно)
- Упражнения на акробатической дорожке
- Акробатика
- Прыжки на батуте
Дети в возрасте 7-10 лет уже способны контролировать свое тело, поэтому развивающая гимнастика в этом возрасте – это профилактика ожирения, проблем со здоровьем, снятие напряжения, заряд бодрости, положительная установка на день, повышение самооценки и другое.
Развивающая гимнастика в 7-10 лет включает в себя упражнения для мышц спины, туловища, на потягивание, для восстановления дыхания. Для заинтересованности детей, упражнения проводят в игровой форме.
План занятий составляется так, чтобы дети не перегружались и не уставали, новые, более сложные элементы вводятся постепенно. Задача педагога – заинтересовать детей, вовлечь в процесс, сделать его приятным и интересным.
Продолжительность: 50 минут
Форма одежды: Футболка, спортивные штаны или шорты, носки.
Занятие проходит по адресу: Петрозаводская 9к1 м. Ховрино